Полезные продукты для глаз

? Морковь — помогает поддерживать остроту зрения
? Черника — поддерживает остроту зрения и уменьшает усталость глаз
? Черный шоколад — укрепляет роговую оболочку
?Шпинат — снижает риск возникновения заболевания глаз до 10%
? Творог — улучшает кровоснабжение глаз
? Брокколи — защищает клетки глаз от свободных радикалов
? Рыба и рыбий жир — предотвращают дегенерацию желтого пятна
? Лук и чеснок — сохраняют и восстанавливают чёткость.

Подробнее здесь