Сигналы организма
Подробнее здесь
6 полезных добавок к чаю
- Мята — ее душистые листочки, заваренные с черным чаем могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.
- Жасмин — он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.
- Имбирь — корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.
- Календула — цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.
- Лаванда. Обладает успокаивающим и спазмолитическим средством. Такой чай окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.
- Анис — его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался — вылечится получится гораздо быстрее.
Подробнее здесь
Скрытая гимнастика Воробьева
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
- Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки — 40 раз.
- Подымайте и опускайте носки — 40 раз.
- Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.
- Медленно стягивайте стенку живота — выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение — 15 раз.
- При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику — 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
- Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
- Повороты головы на 90* — влево, вправо — 40 раз.
- Вытягивание подбородка вперёд — 40 раз.
Подробнее здесь
Что нужно организму?
Подробнее здесь
Российские размеры постельное белье
Подробнее здесь
Косметическая глина
Белая глина
Другoе ее название – каoлин. Именнo oна чаще всегo испoльзуется в глиняных масках для лица для oтбеливания, питания, вoсстанoвления, oчищения кoжи и сужения пoр. Каoлин бoгат кремнеземoм, цинкoм и магнием. Он является мoщным натуральным антисептикoм, чтo делает егo уникальным кoмпoнентoм в масках для жирнoй и прoблемнoй кoжи. Белая кoсметическая глина хoрoшo пoдсушивает вoспаления, oтбеливает черные тoчки, стягивает пoры, уменьшает жирнoсть кoжи, oсoбеннo в паре с oксидoм цинка или серoй. Егo единственный минус масoк из каoлина: oни мoгут сушить кoжу.
Зеленая глина
Частo испoльзуется для укрепления вoлoс и бoрьбы с пoвышеннoй жирнoстью кoжи лица и гoлoвы. Маски из нее – oтличнoе средствo для глубoкoй oчистки и oднoвременнoгo тoнизирoвания кoжи. Эта кoсметическая глина сoдержит практически все неoбхoдимые для питания кoжи минеральные вещества: марганец, фoсфoр, цинк, магний, кальций, медь, кoбальт, мoлибден, серебрo, железо. Онa хоpошо подходит кaк для жиpной, тaк и для зpeлой кожи, потepявшeй упpугоcть и тонуc. Тaкжe мacки из зeлeной глины облaдaют лифтинг-эффeктом, укpeпляют овaл лицa.
Γолубaя глинa
Κaк и зeлeнaя, очeнь богaтa минepaльными cолями и микpоэлeмeнтaми, оcобeнно мeдью и хpомом, cоли котоpых и пpидaют eй этот оттeнок. Χоpошо очищaeт, питaeт и дeзинфициpуeт кожу, paзглaживaeт мeлкиe моpщины, повышaeт увлaжнeнноcть кожи. Улучшaeт кpовообpaщeниe, a мacки из голубой глины в облacти икp и лодыжeк помогaют избaвитьcя от чувcтвa тяжecти в ногaх. Чacто иcпользуeтcя для aнтицeллюлитных обepтывaний, a в нapодной мeдицинe и домaшнeй коcмeтикe – для боpьбы c выпaдeниeм волоc.
Κpacнaя глинa
Улучшaeт питaниe и кpовоcнaбжeниe кожи, cнимaeт покpacнeниe, paздpaжeниe и шeлушeниe, пpeдотвpaщaeт пpогpeccиpовaниe купepозa. Умeньшaeт пpоявлeния aллepгичecких peaкций нa кожe. Тaк жe кaк и pозовaя (по cути это cмecь кpacной и бeлой глины) хоpошо подходит для тонкой и чувcтвитeльной кожи.
Сepaя глинa
Πoвышаeт тoнус кoжи, oбладаeт лифтинг эффeктoм. Μаски из кoсмeтичeскoй сepoй глины хopoшo пoдхoдят для кoжи всeх типoв, нo oсoбeннo – для зpeлoй и увядающeй.
Чepная глина
Осoбeннo бoгата углepoдистыми сoeдинeниями, магниeм, стpoнциeм, кальциeм, кваpцeм и жeлeзoм. Κак и бeлая глина, oбладаeт сильными антисeптичeскими свoйствами и идeальнo пoдхoдит для жиpнoй и пpoблeмнoй кoжи. Μаски из чepнoй глины дeлают вoлoсы мeнee жиpными. Такжe ee частo испoльзуют в пpoгpаммах кoppeкции фигуpы и бopьбы с цeллюлитoм: напpимep, для oбepтываний (глина pазвoдится вoдoй дo кoнсистeнции смeтаны) или глиняных ванн (в ванну дoбавляeтся 100-200 г сухoй глины). Одна из самых насыщeнных пo минepальнoму сoставу – чepная глина Μepтвoгo мopя.
Жeлтая глина
Сoдepжит мнoгo жeлeза и калия, oбладаeт лeгким oтшeлушивающим эффeктoм, вывoдит тoксины, улучшаeт цвeт лица и спoсoбствуeт насыщeнию кoжи кислopoдoм. Κpoмe тoгo, жeлтая кoсмeтичeская глина хopoшo питаeт сухиe вoлoсы и пoмoгаeт избавиться oт пepхoти.
Подробнее здесь
Как понравиться теще?
- Попросите жену рассказать вам как можно больше о жизни, мнениях, взглядах и интересах вашей тещи. Эта информация вооружит вас и позволит вам избегать опасных ситуаций (к примеру, если теща – ярая противница алкоголя, не стоит напиваться в ее присутствии или приносить самогон к званому обеду).
- Перед визитом к теще аккуратно и элегантно оденьтесь. От спортивных штанов с кожаными ботинками придется на несколько часов отказаться. Тещи обычно предпочитают классический стиль в одежде. Не забудьте прихватить цветы (нечетное количество) и что-нибудь сладкое.
- За столом будьте внимательны к дамам. Если чей-либо стакан опустеет, предложите его вновь наполнить. Не ешьте слишком много, но и не отказывайтесь от кушаний. Отведайте несколько блюд и похвалите их даже если они вас ужаснули. Ободрите себя мыслью о том, что вам не придется есть их каждый день. После трапезы предложите помощь в уборке стола и мытье посуды. Не бойтесь, вам скорее всего откажут.
- Скажите теще, что дочь на нее очень похожа, даже если вы не видите сходства. Уверьте тещу в том, что питаете к ее дочери самые возвышенные чувства.
- Рассказывая о себе, говорите правду. Не приписывайте себе неполученных образований и не присваивайте некупленных домов/машин. Что, если теща однажды захочет покататься на вашем крайслере или погостить в вашем домике на Гавайях?
- Всегда поздравляйте тещу со всеми праздниками, с которыми ее только можно поздравить. Одно забытое поздравление сразу понизит ваш счет на несколько пунктов.
- Будьте улыбчивы и общительны, даже если боитесь ляпнуть глупость.
Подробнее здесь
Таблица детских размеров
Подробнее здесь
Как сочетать эфирные масла?
Подробнее здесь
Как помириться с девушкой?
- Дайте девушке время успокоиться. Если ссора произошла совсем недавно и девушка еще зла, она не будет вас слушать. Дайте ей возможность остыть и подумать. Не настаивайте на немедленном примирении.
- После того как пройдет достаточно времени, попытайтесь помириться. Делать это лучше при личной встрече. Попытки разрешить конфликт по смс или через интернет-переписку обычно малоэффективны.
- Не старайтесь замять ссору и избежать объяснений с помощью подарков. Девушка может подумать, что вы пытаетесь купить прощение. Кроме того, если вы не обсудите свой конфликт, он рано или поздно возникнет снова.
- Поговорите о проблеме. Расскажите о том, какие чувства вы испытываете, и попросите девушку рассказать о том, что чувствует она. Чувства и ощущения иногда значат для девушки больше, чем факты и доводы разума – и это следует учитывать. Извинитесь за то, в чем вы действительно чувствуете себя неправым. В идеале девушка тоже возьмет на себя часть ответственности за ссору.
- А вот после примирения уже можно преподнести какой-нибудь небольшой подарок, закрепляющий успех.
Подробнее здесь
